Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 34,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 118,86g | Prot: 101,02g | Carb: 24,02g.
Colazione: Nueces, Huevo, Serrano Jamón Serrano, Café. Pranzo: Ybarra Mayonesa, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), DIA Chuleta de Pavo al Ajillo, Aceite de Oliva, Vega e Hijos Queso Fresco. Cena: Ybarra Mayonesa, Vega e Hijos Queso Fresco, Salmón Ahumado. Snacks/Altro: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. Di più...
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2765 kcal
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Esercizio:
Spining - 45 minuti, Entrenamiento Pierna completo - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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