Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 131,99g | Prot: 52,36g | Carb: 31,06g.
Colazione: Koffie (Gemalen). Pranzo: Jumbo Amandeldrink Naturel, Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Lindt Excellence 99% Cacao, Mattisson MCT Olie, Lidl Aardbeien Diepvries, AH Biologisch 100% Pindakaas, Kippenbouillon, Kippenbout, Lijnzaadolie, Chiazaad. Cena: Koffie (Gemalen), Kippenbouillon. Di più...
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2590 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Tapis Roulant - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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