Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1028 kcal
|
Gras: 43,79g | Prot: 46,68g | Carb: 110,72g.
Colazione: Сахар, Кофе. Pranzo: Сметана , Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Cena: Сметана , Кубаночка Томатная Паста, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Altro: Коркунов Конфета, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс. Di più...
|
|
2653 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 13 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|