Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
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81,0 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 106,78g | Prot: 77,00g | Carb: 62,94g.
Colazione: Kirkland Signature Manchego Cheese, Coffee. Pranzo: Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Green Olives, Kale , Arkona Herring Fillets in Mustard Sauce. Cena: Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Simple Truth Organic Plant Based Sour Cream Alternative, Radish, Kale , Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Kimchi, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Egg. Di più...
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2611 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sergeyd1812
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