Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 63,71g | Prot: 103,58g | Carb: 210,57g.
Colazione: Bahlsen Choco Leibniz Fondente, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Bennet Roast Beef. Cena: Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Dimmidisì Passato di Verdure . Snacks/Altro: Conad Pane Integrale a Fette, San Carlo Classica, Crodino Crodino, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. Di più...
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2757 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 32 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 3 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 5 ore e 38 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Lavori domestici - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexa130769
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