Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2014
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 74,58g | Prot: 88,36g | Carb: 107,29g.
Colazione: Hansells Yoghurt Classic Natural, Watermelon, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Pranzo: Sargents Traditional Meat Pie, McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Small). Cena: Red Table Wine, Butter Sauce, Mushrooms, Feta Cheese, Tomatoes, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade). Snacks/Altro: Rose Wine. Di più...
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2390 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Riposare - 10 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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