Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2021
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 26,27g | Prot: 63,41g | Carb: 115,15g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Майонез. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Cena: 펩시 넥스 제로, 부산미도어묵 미도면 어묵, 아딸 떡볶이, 피코크 맛있는 순대. Snacks/Altro: 침외. Di più...
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1468 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dream high)
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