Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2021
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2186 kcal
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Gras: 61,67g | Prot: 148,88g | Carb: 250,73g.
Colazione: Ovo Mexido, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Eat Clean Vegan Protein Banana, Café. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas, Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda. Cena: Nápoles Massa de Pizza, Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Snackout Doce de Goiaba, Uísque, Pizza de Chocolate, Diet House Doce de Abóbora , Conhaque, Jasmine Cookies Integral Limão, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gustavo Souza
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