Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2021
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 36,14g | Prot: 57,96g | Carb: 180,67g.
Colazione: Ketoprak. Pranzo: Petai, Cumi-cumi, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Altro: Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte, Cilok, Susu Kedelai. Di più...
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1590 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Bagno - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di andini ar
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