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109,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1984 kcal
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Gras: 82,03g | Prot: 103,21g | Carb: 206,05g.
Colazione: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Warburtons Crumpet, Tassimo Costa Americano. Pranzo: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg , Asda Superseeded Sliced Loaf. Cena: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Birds Eye Chicken Quarter Pounder. Snacks/Altro: Cheddar Cheese , Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Rowan Glen Low Fat Bio Yogurt Raspberry , Gullon Sugar Free Shortbread Biscuits, Swizzels Matlow Parma Violets, Hard-Boiled Egg , Asda Salmon Fillets, Coffee with Milk. Di più...
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3231 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, ex bike prog 9 - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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