Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2021
|
74 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 64,45g | Prot: 98,87g | Carb: 123,28g.
Colazione: Сахар, Жокей Кофе Молотый, Творог 9%, Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Докторская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Pranzo: Индейка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом, Рис с Овощами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Шоколадница Суп из Красной Чечевицы. Cena: Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Агуша Творожок Мультифрукт , Брест Литовск Сливочное Масло, Минтай, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nelia.Sideleva
|