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немного прибавилось...
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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563 kcal
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Gras: 14,25g | Prot: 83,93g | Carb: 23,21g.
Colazione: Творог Рассыпчатый 2%. Pranzo: Яйцо Всмятку, Петрушка, Укроп, Ацидофилин, Творог 0,2%. Cena: Ацидофилин. Snacks/Altro: Творог 0%. Di più...
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2342 kcal
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Esercizio:
обруч - 30 minuti, Escursionismo - 2 ore e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ИринаТ
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