|
Начала кр.дней!
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 36,05g | Prot: 80,94g | Carb: 148,66g.
Colazione: Джаз Фундук, Салат Овощной. Pranzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной. Cena: Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Частная Галерея Имбирное Печенье, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Fazer Сухарики Рожь, Салат Овощной, Мистраль Рис Янтарь. Snacks/Altro: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Fazer Сухарики Рожь, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Семейка Озби Баранки, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
2230 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 41 minuti, Riposare - 8 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare in piedi - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|