Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2011
|
131,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 40,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 36,16g | Prot: 71,47g | Carb: 209,40g.
Colazione: Honey Clusters Cereal. Pranzo: Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Bananas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Cheese Sandwich. Cena: Frozen Vegetables (California Style), Gourmet Steamer Sweet Sesame Chicken. Snacks/Altro: Light, Wheat Thins, Raspberries, Turkey Pepperoni, Blackberries, Protein Shake. Di più...
|
|
4779 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di desireewalters
|