|
Вес слился до стандартного. Но вот ниже этой цифры не могу. А может и не надо, цель то была 60 кг. Мелькнуло сначало на весах 59.9, но потом все же 60,1. По питанию не было никаких 2000 ккал. На этой неделе 1500-1600. На предыдущих 3 неделях и того меньше.
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 78,43g | Prot: 86,48g | Carb: 136,59g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Московский Провансаль Легкий , Редис, Помидоры, Огурец, Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо. Pranzo: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Растительное Масло, Салат Овощной. Cena: Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Шампиньоны Тушеные, Картошка Тушеная, Свинина Запеченая. Snacks/Altro: Сады Придонья Томатный Сок , Sweet Queen Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины, Кофе с Сахаром. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
А и это при том, что вдруг внезапно на этой неделе я каждое утро съедала пирожок на работе, но в КБЖУ вписывала. Хотя я пирожки вообще никогда не ела до этого.
03 lug 21 da utente: ЕкатеринаПарамонова
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЕкатеринаПарамонова
|