Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2021
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88 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 134,52g | Prot: 81,95g | Carb: 24,87g.
Colazione: Koffie (Gemalen). Pranzo: Pulsin Maple & Peanut Protein Snack, AH Hollandse Aardbeien, Mattisson MCT Olie, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Kippenbout, Lijnzaadolie, Kippenbouillon, Koffie. Cena: Koffie, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Alesto Walnoten, Lamsbout. Di più...
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2301 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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