Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2021
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2045 kcal
|
Gras: 82,96g | Prot: 123,51g | Carb: 216,98g.
Colazione: SPAR Булочка с Корицей , Апельсин, Сыр Голландский, Омлет с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Lindt Горький Шоколад 78%. Pranzo: Alpro Миндальное Молоко, Billa Капуста Тушёная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Круглый Год Миндаль Сушеный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свекла Вареная, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Кальмары в Молочном Соусе, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Арбуз, Голубика. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Перекресток Фрикасе из Курицы, Лук, Лето Укроп Свежий, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Экзо Мороженое Манго-Малина. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анастасия Адырхаева
|