Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2021
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 57,36g | Prot: 55,02g | Carb: 208,36g.
Colazione: Московский Пекарь Плюшка Московская, Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Pranzo: Фреш 25 Лаваш с Курицей. Cena: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Надежда 95 Ежики "Вкусные", Клубника, Земляника, Prisma Греча Отварная. Snacks/Altro: Фили-Бейкер Торт Панчо, Земляника, Ашан Абрикос. Di più...
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1888 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Giardinaggio - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di valerya.sherbakova
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