Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2021
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
889 kcal
|
Gras: 38,06g | Prot: 42,40g | Carb: 125,20g.
Colazione: دايجستف بسكوت, المراعي لبن. Pranzo: صلصة الطماطم (الكاتشب), ملوخيه ملوخيه, كفتة ارز كفتو, كفتة ارز كفتو, كفتة ارز كفتو, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Cena: Almarai حليب قليل الدسم, تفاح بلدي تفاح بلدي. Snacks/Altro: خوخ خوخ طازج, تفاح بلدي تفاح بلدي. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eng basma
|