Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2014
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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568 kcal
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Gras: 8,79g | Prot: 66,18g | Carb: 59,94g.
Colazione: Yomo Yogurt Magro e Agrumi di Sicilia, Kellogg's Special K Sensations, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Caramelle Dure, Caffè Espresso. Cena: Sogliola, Yoga Fruitesse Macedonia, Sorini Gianduiotto . Di più...
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2360 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ociosbilenco
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