Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 70,68g | Prot: 35,52g | Carb: 150,93g.
Colazione: Prosana Fastbite Chocolate, Kinder Bueno. Pranzo: Orange, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Egg, Banana, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Chocolate Spread, Colatta Choco Chips, Almonds . Cena: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Lotte Choco Pie. Snacks/Altro: Rebo Kuaci Milk Flavor. Di più...
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1464 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di nandarizkyaul
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