Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
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85 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 16,46g | Prot: 158,61g | Carb: 203,32g.
Colazione: Cenouras, Brócolis, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Mamão Formosa, Batata Doce. Pranzo: Melão, Melão Amarelo, Maçã, Turma da Mônica Maçã, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Vigor Iogurte Natural, Max Titanium Top Whey 3W. Cena: Iridium Labs Whey. Snacks/Altro: Qualitá Uva Niagara, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Uva Itália, Quest Nutrition Whey. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dudaalamb
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