Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 58,46g | Prot: 72,75g | Carb: 181,77g.
Colazione: Вдохновение Шоколад Классический, Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический, Нектарин, Творог 5%. Pranzo: Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы , Хлебопек Хлеб Ржаное Диво. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарин. Snacks/Altro: Вьетконг Манго Сушеное, Авида Сливки 30%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Di più...
|
|
1481 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kit821
|