Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 38,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2499 kcal
|
Gras: 129,21g | Prot: 127,13g | Carb: 214,55g.
Colazione: ВкусВилл Гриссини, Персики, Яблоко, Fitness Time Молоко 1%, Замороженная Вишня, Клубника, Виноград, Сливы, Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Cena: ВкусВилл Нуга с Фундуком, ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|