Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2014
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 24,16g | Prot: 35,21g | Carb: 202,87g.
Colazione: Quinoa Flax Crackers, Quaker Real Medleys - Summer Berry Oatmeal. Pranzo: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Kashi TLC Oatmeal Dark Chocolate Soft-Baked Cookies, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Trader Joe's Five Layer Fiesta Dip. Cena: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Millville Fruits & Grains Breakfast Harvest. Snacks/Altro: Kelloggs Special K Moments, Dried Cranberries, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Di più...
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1460 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di coventrie
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