Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 145,17g | Prot: 77,46g | Carb: 30,55g.
Colazione: Koffie (Gemalen). Pranzo: Gekookt Ei, Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Mattisson MCT Olie, Lamsbout, AH Aardbeien, Lijnzaadolie, AH Snoeptomaatjes, Remia Frites Saus No Sugar. Cena: Lijnzaadolie, Alesto Walnoten, Oké Pinda's Gezouten, Milbona Sojamelk Unsweetened, Mattisson MCT Olie, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. Di più...
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3506 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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