Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1056 kcal
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Gras: 63,80g | Prot: 34,99g | Carb: 92,00g.
Colazione: Tahıllı Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Pranzo: Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kiraz, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Yoğurtlu Kabak, Nohut Yemeği. Snacks/Altro: Badem, Yurdum Dilim Ananas, Altınkılıç Kefir Sade. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di arzudogan
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