Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
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89 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2814 kcal
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Gras: 122,42g | Prot: 101,73g | Carb: 318,12g.
Colazione: Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g), Своя Линия Бисквитный Рулет. Pranzo: Кофе, Майонез, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Белый Хлеб. Cena: Квас, Майонез, Barilla Макароны Отварные, Роллы Филадельфия, Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g), Дмитрук Кабаносы. Di più...
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2813 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ad09061990
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