Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
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140,7 kg
Perso fino ad ora: 34,3 kg.
Rimanenti: 48,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 71,92g | Prot: 103,68g | Carb: 154,79g.
Colazione: Ovo Mexido, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Manteiga (com Sal). Pranzo: Feijão Tropeiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Petyan Macarrão Espaguete. Cena: Pif Paf Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Altro: Monama Castanha de Baru, Castanhas de Caju. Di più...
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4203 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di victorsoares silva
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