Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 58,91g | Prot: 124,28g | Carb: 157,06g.
Colazione: Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, CasanCrem CasanCrem Light, Gentech Whey Protein 7900, Nueces. Pranzo: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Aceite de Oliva, Pan Blanco. Cena: Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Clara de Huevo, Huevo, El Puente Queso por Salut Descremado, Manzana. Snacks/Altro: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Oroweat Pan Integral con Cereales, Banana, Mani King Pasta de Maní, CasanCrem CasanCrem Light. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di martuu85
|