Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 51,52g | Prot: 54,80g | Carb: 263,10g.
Colazione: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Tumis Buncis, Nasi Uduk, Gula Pasir, Kopi. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Bening Bayam, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Indomie Mi Goreng, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Altro: Nanas, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Kue Putu Ayu. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dioarief_18
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