Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 26,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 58,57g | Prot: 98,21g | Carb: 124,67g.
Colazione: Fine Life Мёд Таежный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Кофе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Метро Мюсли с Фруктами . Pranzo: Куриное Филе Вареное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Fine Life Мёд Таежный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Altro: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|