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😱😱😱😱😱
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 32,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2422 kcal
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Gras: 60,88g | Prot: 71,84g | Carb: 400,84g.
Colazione: Mie Cina Chow Mein, Lontong, Indofood Kental Manis Tiga Sapi, Gula Pasir, Kopi. Pranzo: Indocafe Coffeemix 3 in 1, L-Men Platinum Improved Formula, Starbucks Green Tea Latte (Grande), Roma Sandwich Coklat Bon Bon. Cena: Telur Balado, Sambal Goreng, Kentang Goreng, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Altro: Maicih Macaroni, Good Day Cappuccino, Kerupuk Putih, Kue Bolu. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
otot itu yg naik 😂 aamiin
09 lug 21 da utente: anasanjalina
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bimsalabim jadi otot prok prok prok 😁😁
09 lug 21 da utente: putrikrisharviana
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09 lug 21 da utente: Rina0K
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kak @anasanjalina @putrikrisharviana 🤭🤣🤣🤣 3 hari makan besar dan bersantan, ga kepikiran loh kak sama sekali yg naik bukan lemak tp otot 🤭 karena dari senin ampe subuh tadi saya nimbang, netep di 92,9kg.. ga bergerak.. ampe mikir.. "timbangaj yg error kali yah? 🤣🤣
09 lug 21 da utente: Yong4e
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09 lug 21 da utente: Yong4e
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Gpp lg mikir ajah yg naik air/lemak/otot yah? 😁😁
09 lug 21 da utente: Rina0K
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09 lug 21 da utente: Amora_taqi
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saya sih ga ngarep yg naik otot nya kak @Rina0K karena sadar diri jg 🤭 kan minggu lalu ada nikahan hahaha
09 lug 21 da utente: Yong4e
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bakal lebih bagus klo emang otot nya yg naik kak @Amora_taqi.. 🤭 cuma sedikit gimana gitu yaa saat ada yg bilang : kek nya badan nya nambah lagi.. kemaren dah kurang, sekarang jadi gede lagi.. 😭
09 lug 21 da utente: Yong4e
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Kaca aja kaca... Mata sendiri aja yg menilai... Ya kalo memang lebaran lg, gampang defkal lg... Semangat! 😉
09 lug 21 da utente: Rina0K
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Storia del Peso di Yong4e
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