Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1915 kcal
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Gras: 79,27g | Prot: 79,15g | Carb: 226,68g.
Colazione: Siomay. Pranzo: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Mendoan. Cena: Tempe Goreng Tepung, Kiranti Kiranti Original, Telur Rebus. Snacks/Altro: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Silver Queen Coklat, Pisang Goreng, Nasional Susu Murni, Pisang Goreng. Di più...
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2013 kcal
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Esercizio:
Yoga - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di indraayu
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