Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2014
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1325 kcal
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Gras: 53,74g | Prot: 38,40g | Carb: 180,87g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco, Marmellate e Conserve di Albicocche. Pranzo: Spremuta d'arancia, Santa Lucia Ricotta, Esselunga Crackers Integrali Equilibrio. Cena: Pere, Olio d'oliva, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Chiacchiere, Coop Tarallini Pugliesi. Di più...
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1970 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mariapia59
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