Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2021
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2132 kcal
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Gras: 80,23g | Prot: 58,48g | Carb: 300,08g.
Colazione: Frühstück Wochenende ohne Ei. Pranzo: Dicke Bohnen mit Speck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Fleischsalat, Rosinenbrötchen, Netto Hummus Naturell, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Bonduelle Gold Mais, Brokkoli, Kidneybohnen (Dose), Fleisch, Grüne Brechbohnen, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Snacks/Altro: Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Erdbeeren mit Zucker, Take It Veggie Hafermilch, Erdbeertorte. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di karina.be.aus.g
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