Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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64 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 35,74g | Prot: 43,00g | Carb: 173,30g.
Colazione: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Sambal Goreng, Terong Goreng, Tahu Goreng, Lobak Dimasak, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Lele. Snacks/Altro: Jeruk, Jeruk. Di più...
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Aumentando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di windyasep
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