Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2014
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
497 kcal
|
Gras: 12,53g | Prot: 14,52g | Carb: 77,83g.
Colazione: GNC Ultra Omega Krill Oil, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Chewable Vitamin C, Green Tea. Pranzo: Quinoa & Beans, Carrot Kinpira, Farm & Fleet Buttermints, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Pei Wei Fortune Cookie, Strawberries, Blackberries, Grapes, Egg. Snacks/Altro: Great Value Whole Dill Pickles. Di più...
|
|
1714 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stretching (yoga) - 7 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 11 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 33 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 50 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|