Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1201 kcal
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Gras: 33,12g | Prot: 47,89g | Carb: 186,03g.
Colazione: Salami, Pomfret, Porridge Oats with Nuts and Fruit. Pranzo: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Vegetable Curry, White Rice. Cena: Macaroni, Keto Bun. Snacks/Altro: Date, Salami. Di più...
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2075 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di samuelrs496
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