Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 35,08g | Prot: 65,23g | Carb: 138,87g.
Pranzo: 매일두유 매일두유 99.89, 꼬마김밥, 감자전, 강릉초당두부 초당두부, 오이 (껍질 포함). Cena: 자연공유 단백질이 답이다 달콤한맛, 스타벅스 (Starbucks) 돌체콜드브루, 커클랜드 프로틴바 초콜릿칩 쿠키도우. Snacks/Altro: 매일두유 매일두유 99.89, 수박. Di più...
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1433 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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