Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2014
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1912 kcal
|
Gras: 76,41g | Prot: 80,34g | Carb: 195,60g.
Colazione: Black Tea, Simply Salads Asian Salad. Pranzo: Ginger Ale, Simply Salads Asian Salad. Cena: Cocktail, Beef Ribs (Large End, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Beef Steak. Snacks/Altro: Pepsi Pepsi (Can). Di più...
|
|
2552 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
woohoo 75! ripping the weight off now, woman.
12 feb 14 da utente: krelly
|
I've had a bad episode the last lot of days off…well the episode lasted over a couple of days. Eating out, having BBQ's at home and Tims kids over. I racked up some kcal's. So I'm not expecting much of a change on the next weigh in. I plan to do this after night shifts because I'm so disappointed in myself. Things like, I've not completed the food count for Friday night as I can't remember what I ate! Pretty bad.
18 feb 14 da utente: SFCGoodrich
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SFCGoodrich
|