Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 34,52g | Prot: 59,99g | Carb: 158,86g.
Colazione: Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен), Балтком Творог 5%, Seeberger Чернослив, Viva Nut Курага. Pranzo: Нектарин, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Капуста Тушеная. Cena: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Seeberger Чернослив , Viva Nut Курага, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Вода из под Крана, Орифлейм Вэлнэс-Пэк. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|