Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 162,08g | Prot: 73,36g | Carb: 231,58g.
Colazione: Bonne Maman Hagebutten-Konfitüre, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Arla Kærgården Ungesalzen, REWE Mediterranes Weißbrot . Pranzo: Alnatura Gouda, Arla Kærgården Ungesalzen, REWE Mediterranes Weißbrot . Cena: Aldi Eiweißbrot (35g), Barilla Fusilli, Arla Kaergarden Ungesalzen, Abraham Serrano Minis, Ja! Schlagsahne. Snacks/Altro: Nektarinen, Banane. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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