Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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106,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 26,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1678 kcal
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Gras: 47,15g | Prot: 68,88g | Carb: 241,91g.
Colazione: Помидоры, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Стандарт Хлеб Дарницкий. Pranzo: Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Фасолью. Cena: Tornado Tornado Battle, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Snacks/Altro: Tornado Tornado Battle, Bio Max Био Йогурт Крыжовник, Киви, Семена Базилика, Магнит Банан. Di più...
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3875 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora e 35 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 19 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mysya_sha
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