Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1658 kcal
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Gras: 143,08g | Prot: 57,32g | Carb: 31,17g.
Colazione: Lijnzaadolie, Koffie (Gemalen). Pranzo: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Chiazaad, AH Groene Olijven met Knoflook, Kania Mayonaise met Ei, AH Gerookte Makreelfilet, AH Trostomaten, AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei, AH Aardbeien, Mattisson MCT Olie, Jumbo Amandeldrink Naturel. Cena: Kalfsvlees. Di più...
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2701 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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