Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1835 kcal
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Gras: 90,58g | Prot: 105,00g | Carb: 153,51g.
Colazione: Lancewood Double Cream Yoghurt, Guava, Guava, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. Pranzo: Sour Dough Bread, Egg (Whole), Coconut Oil. Cena: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Meatballs with Sauce (Mixture), Broccoli, Cauliflower. Snacks/Altro: Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Guava. Di più...
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2805 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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