Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2121 kcal
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Gras: 48,20g | Prot: 177,10g | Carb: 239,05g.
Colazione: Banana, Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Prozis Whey Prime, Bimbo Pão de Forma, Clara de Ovo, Ovo, Casa de Mateus Doce de 4 Frutos 0%, Prozis Whey Prime, Bimbo Pão de Forma, Clara de Ovo, Ovo. Pranzo: Calvé Ketchup -50% Açúcar, Calvé Maionese Magra -89%, Alface, Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Picanha. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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