Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 34,1 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1551 kcal
|
Gras: 55,59g | Prot: 89,13g | Carb: 177,85g.
Colazione: Зерница Сухари с Изюмом, Вязанка Ветчина Столичная, Pretto Сыр Рикотта, Доброе Утро Цикорий Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Pranzo: Сметана 15%, Свеклы, Котлеты рубленные из курицы, Каша Пшенная на Воде, Печеночные Оладьи с Отрубями (Куриная Печень). Cena: Петрушка, Котлеты рубленные из курицы, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Абрикос, Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей. Di più...
|
|
1504 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|