Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2841 kcal
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Gras: 77,83g | Prot: 104,63g | Carb: 214,10g.
Colazione: 1% Fat Milk, Coffee, Bob's Red Mill 7 Grain Hot Cereal, Vine Ripe Diced Tomatoes, Fried Egg. Pranzo: Chardonnay Wine. Cena: Cooked Summer Squash (from Fresh), Skinless Chicken Breast, Tostitos Queso Blanco Dip, Tostitos Original Restaurant Style Chips, Shrimp, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Samuel Adams Summer Ale Beer, Lemon Cake with Icing. Di più...
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2594 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Terme - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rockster37
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