Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2021
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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702 kcal
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Gras: 40,90g | Prot: 61,39g | Carb: 24,13g.
Colazione: Swiss Processed Cheese, Boiled Egg, Water, Espresso Coffee. Pranzo: Cherry Tomatoes, Anco Smoked Gouda Cheese, Salami, Prosciutto. Cena: Smoked Turkey Italian Sausage, Reduced Salt Dill Cucumber Pickles, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Water, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Altro: Plain Halvah, Almonds. Di più...
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2217 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Magu 49
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